Conseils pour un nettoyage en profondeur afin d’atténuer les allergies dans votre maison cette saison

Si vous ou un membre de votre famille souffrez d’asthme ou d’allergies saisonnières ou tout au long de l’année, vous savez que le nettoyage de la maison fait partie des choses les plus importantes à faire chaque jour.

Vous avez la chance d’avoir de nombreuses options pour éloigner les allergènes de vous, comme des linges de protection ainsi que des housses d’oreillers qui combattent les acariens de la poussière, ou encore des filtres à air adaptés à votre chauffage, votre climatiseur et bien d’autres appareils.

Cependant, puisque le printemps est la saison du nettoyage et aussi celle des allergies en particulier, examinons quelques-uns des conseils et suggestions de nettoyage les plus complets pour garantir que votre maison est exempte d’allergies.

1. Nettoyage à sec et en profondeur des moquettes

Si vous ne devriez pas avoir de nombreux tapis dans votre maison au cas où vous seriez allergique au pollen, aux acariens ou aux squames d’animaux, les tapis à poils ras dans les zones les plus fréquentées nécessitent un nettoyage en profondeur de temps en temps.

Le nettoyage à sec des moquettes est une technique conçue pour éliminer les poussières, les saletés et les allergènes les plus difficiles à éliminer, ainsi que les poils d’animaux domestiques. Il permet de garder propres non seulement les tapis mais aussi toutes les surfaces, sans nécessiter beaucoup d’eau ou d’humidité.

La première chose à savoir est que, même s’il est possible de nettoyer à sec votre maison, vous aurez besoin de solutions de nettoyage à sec spécifiques pour les tissus d’ameublement ou les tapis et, souvent, vous devrez utiliser un aspirateur puissant.

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Si vous décidez d’opter pour la technique d’encapsulation, l’option du composé sec ou même la glace sèche, assurez-vous de choisir la solution adaptée à vos tapis, à vos tissus ou à vos besoins en matière d’élimination des taches.

Le nettoyage à sec à domicile consiste à nettoyer des meubles, des tapis et des matelas ou d’autres surfaces souples.

Suivez l’étiquette et lisez les directives. Cette méthode est facile et donne d’excellents résultats.

2. Procurez-vous un bon aspirateur HEPA

Lorsqu’il s’agit d’allergies et de déclencheurs, il est essentiel de disposer de l’aspirateur le plus efficace pour votre nettoyage hebdomadaire ou mensuel en profondeur.

L’utilisation du filtre HEPA de l’aspirateur pour éliminer les allergènes est une solution éprouvée pour le traitement de l’asthme ou des allergies.

Si vous ne le savez pas, les filtres HEPA (high-efficiency particulate air) sont capables de capturer les plus petites particules de squames d’animaux, de poussière, de bactéries, d’acariens et d’autres allergènes minuscules qui purifient votre air, le rendant plus sain à respirer.

Les experts suggèrent également d’utiliser des filtres HEPA pour vos systèmes de chauffage ou de refroidissement de l’air ou vos climatiseurs. Le plus important est de les remplacer régulièrement.

Les aspirateurs HEPA ne sont pas chers, mais ils constituent un excellent investissement à long terme.

Choisissez un aspirateur doté de capacités d’aspiration et de caractéristiques supérieures, ce qui en fait la solution de nettoyage idéale pour les sols durs et les moquettes.

Si vous avez également des animaux domestiques, veillez à passer l’aspirateur au moins une fois par semaine. Pour un bon nettoyage en profondeur, nettoyez vos meubles rembourrés et les couvertures liées aux animaux.

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3. Nettoyage à chaud des textiles

Les oreillers de literie, les plaids, les rideaux et les draperies sont des lieux de reproduction pour les acariens ainsi que pour d’autres allergènes que l’on peut trouver dans les environnements intérieurs.

Comme nous passons beaucoup de temps dans nos chambres à coucher et dans la chambre à coucher, il est essentiel de garder ces pièces exemptes d’allergènes. Le nettoyage en profondeur de vos textiles pour réduire les allergies comprend :

  • Lavez vos oreillers, couvertures, couettes, draps, etc. à l’eau chaude (130 degrés minimum) et faites-les sécher au sèche-linge pour éliminer les punaises de lit, les acariens et autres allergènes.
  • N’oubliez pas de nettoyer également les rideaux de douche.
  • Nettoyez de temps en temps les peluches de vos enfants en les lavant dans la machine à laver. Vous pourriez penser qu’il n’y a pas lieu de s’inquiéter, mais les jouets accumulent la poussière et les acariens tout comme les autres. De plus, on les trouve généralement sur les lits, les planchers, les canapés, les étagères, etc.
  • Veillez également à nettoyer à l’eau chaude (selon les instructions du fabricant) toutes les serviettes et tous les peignoirs que vous avez à la maison. Ce sont de parfaits terrains de reproduction pour les bactéries et les moisissures, et vous n’en avez absolument pas besoin sur votre peau ou votre corps.

Veillez à acheter des housses anti-allergènes pour tous vos oreillers, couettes ou autres articles non lavables.

Si vous n’êtes pas sûr de pouvoir laver vos traitements de fenêtre et vos draps, envoyez-les au nettoyage à sec dès que vous le pouvez.

Autres conseils de nettoyage en profondeur à prendre en compte

Lorsqu’il s’agit d’un nettoyage saisonnier en profondeur ou d’un nettoyage contre les allergies, la plupart des gens pensent à des produits de nettoyage contenant des produits chimiques agressifs.

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Mais ce n’est pas le meilleur choix si vous souffrez d’asthme, d’allergies ou de toute autre affection respiratoire. En fait, ils peuvent aggraver vos symptômes.

Par conséquent, au lieu d’utiliser du chlore, de l’ammoniac, du formaldéhyde et d’autres produits chimiques irritants, choisissez des produits plus doux.

Utilisez vos propres produits de nettoyage naturels ou achetez ceux qui portent le label “écologique”.

Voici d’autres conseils pour atténuer les symptômes des allergies cette saison :

  • La prévention (l’élimination immédiate) de la moisissure et du mildiou dans toutes les pièces ;
  • Gardez vos fenêtres fermées aussi souvent que possible pour empêcher le pollen d’entrer dans votre maison.
  • Utilisez des pièges, des acides boriques ainsi que d’autres méthodes pour tenir les nuisibles à distance (les sprays et les mousses anti-insectes ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant d’asthme ou d’allergies) ;
  • Utilisez des dispositifs de contrôle de l’humidité et des purificateurs d’air
  • Éliminer les poils de votre animal de compagnie et prévenir les pellicules.

En résumé

Le contrôle des problèmes respiratoires, des allergies et de l’asthme n’est pas une tâche facile.

Cependant, des régimes de nettoyage rigoureux, des produits et des outils peuvent vous permettre de maintenir un mode de vie sain sans perturbations majeures.

Portez toujours des masques lorsque vous faites la poussière, passez l’aspirateur sur les meubles et nettoyez la cuisine et la salle de bain. En savoir plus.

Carla Smith est la fondatrice de Safe and Healthy Life. Son objectif principal est de fournir à ses lecteurs des critiques, des articles et des analyses utiles sur des sujets liés à la santé et à la forme physique, afin de les aider à rendre leur vie plus agréable et plus facile. Suivez-la sur Twitter.

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