Le coût supplémentaire d’un mode de vie malsain pour l’assurance vie

Si vous avez un mauvais mode de vie, les choses peuvent vite devenir chères et il ne s’agit pas seulement de certains vices. Le coût des assurances peut être plus élevé pour les personnes en mauvaise santé. Quand on parle de personnes en mauvaise santé, il y a plusieurs niveaux de santé. Certaines personnes peuvent être en surpoids, tandis que d’autres sont obèses.

Maladie et assurance

Certaines maladies sont génétiques, d’autres sont dues à nos choix de vie. Les maladies liées au mode de vie sont sous notre contrôle. Il s’agit notamment du diabète de type 2, des maladies cardiaques, de l’obésité, de la BPCO et des accidents vasculaires cérébraux. Dans certains cas, lorsqu’on vous identifie à l’une de ces maladies, il est possible de l’inverser.

Si vous souffrez d’un trouble du mode de vie, vous pouvez vous attendre à une assurance plus coûteuse, notamment auprès d’une compagnie d’assurance-vie. Certaines compagnies d’assurance vie ne proposent pas d’examen médical, mais vous paierez plus cher pour ce type de police. De plus, la couverture n’est pas aussi importante que celle des personnes en bonne santé. Les personnes qui veulent des taux plus bas devront peut-être envisager d’autres polices d’assurance-vie, comme celles qui sont spécialement conçues pour les fumeurs ou d’autres maladies.

Options de style de vie coûteuses

Nous examinons ci-dessous les différentes façons dont les gens mènent un style de vie malsain. Même si une personne semble être en bonne santé, cela ne signifie pas nécessairement qu’elle l’est. Au début du processus, vous devez parler à votre médecin des changements de mode de vie qu’il vous recommande de faire.

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Inactivité Il n’est pas nécessaire d’être un gourou du fitness pour être en bonne santé. Une simple séance d’entraînement sans impact pendant 30 minutes chaque jour suffit à faire une grande différence dans la qualité de vie d’une personne. L’un des exercices les plus efficaces que vous puissiez faire est la marche. Une simple promenade de 30 minutes, au moins trois ou quatre fois par semaine, fera battre votre cœur plus vite et vous permettra peut-être même de perdre quelques kilos.

Moins de malbouffe Il s’agit d’une question difficile car la malbouffe est omniprésente. Il peut être difficile de rester debout tard devant la télévision pour manger des en-cas sains. Cependant, choisir des fruits ou des légumes peut être une meilleure option que des chips en sachet ou un cornet de glace.

Ne fumez pas Fumer des cigarettes est l’un des moyens les plus dangereux d’être une victime. Non seulement l’achat de cigarettes ou de cigares est coûteux de nos jours, mais de nombreux fumeurs souffrent de problèmes de santé. Les problèmes les plus graves sont le cancer du poumon, qui est l’une des causes de décès les plus fréquentes.

Avez-vous besoin de dormir davantage ? Si vous ne dormez qu’une ou deux heures par nuit, cela augmente le risque de stress qui pourrait entraîner une augmentation des maladies cardiaques. Des études ont montré qu’il est recommandé de dormir entre 7 et 9 heures par nuit. Parfois, six heures de sommeil ne sont pas une mauvaise chose car il ne s’agit pas d’une habitude inévitable.

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Débarrassez-vous de l’alcool Tout est question de modération ! L’alcool n’est pas nécessairement dangereux pour la santé si vous en buvez modérément. Mais si vous en buvez trop et fréquemment, vous stressez votre foie et les autres organes de votre corps. L’inverse est vrai pour certains vins. Les vins rouges regorgent d’antioxydants qui sont bénéfiques pour votre circulation et votre cœur.

Comment rester en bonne santé ?

Comme pour tout le reste, il faut changer ses habitudes une étape à la fois. Tenter d’être en bonne santé peut être une entreprise énorme, surtout si vous devez vous améliorer dans un certain nombre de domaines malsains. Il est préférable d’élaborer des plans qui soient réalistes pour vous. Peut-on arrêter de fumer et commencer à faire de la musculation la même semaine ? Oui, vous le pouvez, mais les recherches montrent qu’il est difficile d’effectuer plusieurs changements de mode de vie en même temps.

Si vous consommez des calories excessives et mangez beaucoup de malbouffe, c’est probablement le meilleur endroit pour commencer. Vous pourriez perdre une quantité substantielle de poids en changeant simplement la nourriture que vous mangez. Il est recommandé de consulter votre médecin avant de commencer un régime pour vous assurer qu’il s’agit d’un choix sain pour vous.

Réflexions finales

L’assurance n’est qu’un aspect de la vie qui peut être coûteux si vous n’êtes pas bien. Il est bénéfique de développer des habitudes saines qui favorisent la santé et le bien-être. Pas seulement pour votre porte-monnaie, mais aussi pour vos proches.

Ross Quade est un agent d’assurance d’Austin, au Texas. Il est écrivain, conférencier et écrit actuellement pour diverses publications sur les questions d’assurance et d’investissement. Quand il n’est pas au travail, il aime être avec sa famille.

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