Chouchouter vos sens : 8 choses à savoir sur le massage thaïlandais

Les bienfaits d’un massage thaïlandais sur la santé sont nombreux. Cette ancienne méthode de guérison utilise depuis des milliers d’années des pressions douces et des techniques d’étirement éprouvées pour détendre tout votre corps et raviver vos sens.

Le massage thaïlandais Jasmine est une expérience complètement différente de celle des masseurs occidentaux et si vous cherchez à réduire votre niveau de stress et à augmenter votre niveau d’énergie, c’est une option qui vous apportera de nombreux avantages.

Voici quelques-uns des éléments les plus importants à prendre en compte concernant le massage thaïlandais.

Réduisez votre niveau de stress

L’un des nombreux avantages d’un massage thaïlandais est qu’il permet de réduire le niveau de stress.

Il est important de se rappeler que le stress n’est pas toujours une chose indésirable en soi, puisqu’il peut en fait servir d’occasion d’améliorer vos performances et d’accomplir de nouveaux objectifs dans votre vie personnelle comme professionnelle.

Le problème se pose au moment où vos niveaux de stress atteignent des niveaux qui commencent à avoir des effets négatifs sur votre santé mentale et physique.

Les techniques de massage thaïlandais utilisent des pressions douces et des techniques d’étirement pour soulager votre corps et réduire le niveau de stress à un niveau gérable.

Vous vous sentirez plus énergique

Nous menons tous une vie trépidante et il n’est pas rare de se sentir au bord de l’épuisement et de manquer d’énergie à certains moments.

Voir aussi :  Les agrumes sont-ils la meilleure source de vitamine C ?

Il est essentiel de réaliser que les massages thaïlandais sont fondés sur la notion que vous pouvez améliorer la qualité de votre vie en vous concentrant sur les lignes d’énergie, également appelées Sen.

On considère qu’il existe une variété de Sen ou canaux d’énergie auxquels on peut accéder par le biais d’un massage thaï.

La théorie veut que le Sen soit un lien entre les différentes parties de votre corps, comme les muscles et les os, ainsi que les vaisseaux sanguins et les nerfs. On pense également que le Sen peut influencer votre esprit et votre conscience. Ces canaux sont connus sous le nom de canaux subtils.

Basé sur la notion que des muscles tendus peuvent causer des obstructions dans différents Sen de votre corps. Cela pourrait ralentir le flux d’énergie. Les massages qui vous sont prodigués visent à éliminer ces blocages et à rétablir le flux d’énergie.

Soulager les maux de tête

De nombreuses personnes souffrent de céphalées de tension chroniques. Nombreux sont ceux qui souffrent de céphalées de tension de temps en temps.

Il existe un type spécifique de massage thaïlandais qui vise à soulager les maux de tête en appliquant une pression sur des canaux énergétiques spécifiques dans votre corps.

Ce type de massage thaïlandais est connu sous le nom de court-type, et lorsque vous souffrez de maux de tête, il peut s’avérer utile pour vous apporter le soulagement nécessaire.

Profitez d’une meilleure circulation

Un autre avantage du massage thaïlandais est qu’il fait appel à des exercices d’étirement similaires aux mouvements de yoga, qui sont conçus pour améliorer la circulation et réduire le niveau de stress simultanément.

L’un des objectifs du massage thaïlandais est d’améliorer la circulation de la lymphe et du sang grâce à l’utilisation de ces étirements doux.

Voir aussi :  8 étapes simples pour maintenir une santé sexuelle optimale

Si vous pouvez encourager une meilleure circulation sanguine, vous aurez également l’avantage supplémentaire que cette action peut avoir un impact positif sur votre système sensoriel. Ce système jouant un rôle essentiel dans l’équilibre de votre corps, il pourrait contribuer à améliorer votre santé globale.

Profitez d’une meilleure mobilité

Si vous pratiquez régulièrement le massage thaïlandais, vous constaterez que des étirements réguliers vous aideront à obtenir une meilleure amplitude de mouvement et une plus grande souplesse.

Souffrez-vous de douleurs dans le bas du dos ?

Le mal de dos dans le bas du dos est un problème fréquent et si vous souffrez d’un mal de dos chronique, il n’est pas nécessaire de vous rappeler à quel point il peut être débilitant.

Un massage thaïlandais peut vous aider à soulager la douleur qui accompagne les lombalgies.

Aide à l’arthrose

Le massage thaïlandais est bénéfique si vous souffrez d’arthrose. La raison en est que la manipulation peut fournir une qui soulage la douleur que vous pouvez ressentir dans vos articulations.

Vos mains, le bas du dos, les genoux et le cou sont les articulations les plus importantes à considérer en cas d’arthrose et si vous avez reçu un massage thaï et une manipulation des articulations, cela peut vous soulager.

Il a le potentiel d’améliorer les fonctions immunitaires

Il existe de nombreuses façons d’expérimenter les bienfaits d’un massage thaï, sans ou avec l’application d’huiles essentielles.

Bien que le massage thaï puisse être pratiqué à sec sans huiles essentielles, lorsque vous utilisez des huiles essentielles ou de l’aromathérapie, vous pouvez améliorer votre système immunitaire tout en étant plus détendu.

Voir aussi :  Les meilleures façons de stimuler naturellement l'œstrogène dans votre corps

L’utilisation d’une huile de lavande, par exemple, peut aider à réduire votre niveau de stress et d’anxiété et à augmenter immédiatement votre immunité.

Comme vous pouvez le constater, les bénéfices d’un massage thaïlandais sont nombreux.

Après le massage, il est probable que vous serez plus détendu qu’avant, mais vous devez savoir que vos muscles ont subi un exercice intense et qu’ils auront besoin d’un certain temps pour récupérer.

Pour profiter pleinement des bienfaits d’un massage thaïlandais, il est recommandé d’essayer de faire une pause et de consommer également beaucoup de liquides. Il est également essentiel d’être attentif à tous les signaux que votre corps vous envoie après l’exercice, notamment en cas d’inconfort qui persiste plus longtemps que prévu.

Dans ce cas, le massage thaïlandais peut vous avoir aidé à identifier un problème de santé sous-jacent qui nécessite une évaluation par un professionnel de santé approprié.

Soyez assuré que les bienfaits d’un massage thaïlandais ne sont pas susceptibles de provoquer une quelconque gêne ou douleur. Il est plus probable que vous vous sentiez rafraîchi et détendu, mais si ce n’est pas le cas, parlez-en à votre thérapeute.

Le massage thaïlandais est réputé avoir de nombreux bienfaits pour la santé. Pour la plupart des gens, il peut être bénéfique pour vos sens ainsi que pour votre sentiment général de bien-être.

Stacey Smith est une rédactrice freelance spécialisée dans la santé. Elle se passionne pour la santé dentaire des femmes, la nutrition des femmes, le diabète et l’endocrinologie. Elle écrit des articles de fond sur les dernières nouvelles en matière de santé pour des cliniques médicales et des magazines de santé.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.