Apprenez à connaître les faits sur l’hypertension (et comment vous pouvez la prévenir)

L’hypertension est une maladie qui touche les deux sexes dans le monde entier. Elle ne se limite pas aux personnes qu’elle touche et est responsable de l’un des taux de mortalité les plus élevés d’Amérique.

Découvrez les faits sur ce tueur silencieux, et comment vous pouvez prendre avec Michael Cavanagh, MD pour le garder sous contrôle.

Qu’est-ce que l’hypertension ?

L’hypertension, également appelée “pression artérielle élevée”, décrit la force exercée par le sang dans les vaisseaux. Lorsqu’elle est trop forte, le système circulatoire peut pomper le sang avec plus de force et endommager le cœur et les artères.

On parle de “tueur silencieux” car il n’y a aucun signe avant que les dommages ne soient causés. Il est possible que la première fois qu’une personne découvre qu’elle souffre d’hypertension, c’est lorsqu’elle subit une attaque cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. C’est pourquoi la prévention est considérée comme si cruciale pour la santé globale d’une personne.

Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ? Que signifie-t-elle ?

Les mesures de la pression artérielle comprennent la systolique, le premier chiffre, ainsi que la diastolique, le deuxième chiffre. La systolique désigne la pression que le sang exerce sur une artère pendant les battements du cœur.

La diastolique fait référence au niveau de pression que le sang exerce sur l’artère pendant les battements du cœur. Il existe de nombreuses catégories à prendre en considération lorsqu’une personne évalue sa tension artérielle.

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Les chiffres normaux pour la systolique sont inférieurs à 120 et la diastolique est inférieure à 80. L’intervalle suivant est plus élevé, avec des chiffres compris entre 120 et 129 pour la systolique, et moins de 80 pour la diastolique.

Tout cela conduit au stade initial, appelé stade 1, avec une systolique comprise entre 130 et 139 et une diastolique comprise entre 80 et 89. Le stade 2 est celui où la systolique est de 140 ou plus et la diastolique de 90 ou plus. Le stade suivant est considéré comme une urgence avec une systolique égale ou supérieure à 180 et une diastolique supérieure à 120.

Les trois stades peuvent être une indication de problèmes futurs du système cardiaque.

Que fait un médecin pour traiter l’hypertension ?

Le traitement de l’hypertension comporte deux volets : le premier consiste à modifier le mode de vie pour faciliter le processus de traitement. Les modifications du régime alimentaire d’une personne pourraient être la solution idéale pour mener à bien cette tâche.

Le régime DASH, qui consiste à manger plus de légumes, de fruits et de fruits et à adopter une alimentation moins salée, est un excellent point de départ. La quantité de sel ne doit pas dépasser 1500 milligrammes par jour pour réduire l’hypertension. L’exercice est un élément crucial de cette équation et doit être pratiqué régulièrement.

L’un de ces exercices doit être du cardio, d’une durée de 30 minutes à une heure par jour.

Arrêter de fumer peut être très bénéfique et aider également à perdre du poids, si la personne le souhaite.

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Les médicaments prescrits dépendent du degré auquel se trouve le corps de la personne en analysant les lectures diastoliques et systoliques, ainsi que de l’efficacité des changements de mode de vie. Il existe une variété de médicaments qui peuvent aider à traiter cette affection, comme les inhibiteurs de l’ECA et les bêta-bloquants.

Quels sont les facteurs de risque ?

Il existe de nombreux facteurs de risque qui peuvent entraîner une hypertension artérielle. Certains de ces facteurs de risque peuvent être gérés par une personne, d’autres ne peuvent pas être contrôlés.

  • L’âge (hypertension primaire) est une condition qui ne peut être modifiée, et plus les gens vieillissent, plus ils risquent de développer une hypertension.
  • Les antécédents familiaux sont un autre aspect à prendre en considération. Vous pouvez donc vous renseigner auprès des membres de votre famille pour savoir s’il y a de l’hypertension dans la famille.
  • Les problèmes rénaux peuvent également entraîner une pression artérielle élevée. L’inverse est également vrai. Une pression artérielle élevée peut déclencher des problèmes rénaux ou une insuffisance rénale plus grave.
  • Les drogues comme la cigarette et l’alcool sont parmi les causes les plus connues de l’hypertension artérielle.
  • Le diabète peut entraîner une hypertension ou une pression artérielle élevée.
  • Le HDL et les mauvaises habitudes de vie peuvent entraîner une pression artérielle élevée. Il est essentiel que les personnes souffrant d’hypertension artérielle adoptent un régime alimentaire approprié et sain, et fassent également de l’exercice régulièrement.
  • Le stress est également un facteur important d’hypertension artérielle.
  • Une alimentation trop pauvre en potassiumpeut provoquer une pression artérielle élevée, car le potassium aide les cellules musculaires à se détendre, ce qui fait baisser la pression artérielle.
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Anne Kamwila est rédactrice de contenu freelance et spécialiste du marketing numérique. Elle aime écrire sur les guides et les actualités liés à la technologie, à la santé et aux affaires, ainsi que sur les livres.

Dernière modification le octobre 22, 2022

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