Déménager demande un engagement prolongé. C’est une entreprise physiquement et mentalement exigeante qui demande du temps et de l’énergie. Même si vous demandez à votre famille et à vos amis…
Le stress peut être votre pire ennemi, battez-le en faisant ces choses simples
Environ 16 à 20 % des Américains estiment qu’ils subissent du stress dans leur vie et 7 à 8 % disent ne pas se sentir stressés. Il y a quelques…
Comment vaincre le syndrome de stress post-traumatique ?
Il est normal d’avoir une certaine réaction émotionnelle après avoir été confronté à un traumatisme ou à un incident stressant. La majorité des personnes se remettent de telles expériences avec…
Sept conseils ayurvédiques pour réduire naturellement le stress
Le stress n’est pas un problème unique dans notre société moderne. Avec les exigences et les attentes constantes, il est normal que le corps et l’esprit soient affligés par des…
Les remèdes à base de plantes et les suppléments peuvent-ils traiter la dépression ?
Avec plus d’une personne sur quatre diagnostiquée avec des problèmes de santé mentale, la dépression n’est pas un problème rare. Des personnes de tout sexe et de tout âge peuvent…
Se calmer les nerfs : 6 façons de se détendre après une journée stressante au travail
Même si vous ne travaillez pas de 9 à 5 du lundi au vendredi, vous aurez besoin de vous détendre après une dure journée. Quel que soit votre travail, trouver…
Les techniques de gestion du stress que vous devriez connaître
Il est évident que plus nous utilisons la technologie pour nous faciliter la vie, plus nous sommes stressés. Le stress est une réponse inévitable aux exigences et aux conflits toujours…
7 principes sains pour gérer le stress et l’anxiété
La dépression, l’anxiété et le stress sont devenus un problème mondial. Selon les données les plus récentes, la prévalence des troubles anxieux dans le monde se situe entre 2,5 et…
Des stratégies pour vous aider à gérer le stress familial
Parfois, les personnes que vous chérissez le plus peuvent être une de stress pour vous. Le conseil le plus courant donné à une personne qui ne sait pas comment gérer…
7 façons pour les hommes de chasser le stress
Le stress n’est pas quelque chose dont les hommes peuvent discuter. Regardons les choses en face : vous n’allez pas assister à un match de football avec vos amis pour…