Category: Gestion du stress

Que signifie le mot “stress” ? Le stress du corps est sa réponse à toute situation qui exige un changement ou une réponse. Le corps peut répondre à des changements…

Il est normal d’avoir une certaine réaction émotionnelle après avoir été confronté à un traumatisme ou à un incident stressant. La majorité des personnes se remettent de telles expériences avec…

Le stress n’est pas un problème unique dans notre société moderne. Avec les exigences et les attentes constantes, il est normal que le corps et l’esprit soient affligés par des…

Vous avez une dissertation à rédiger. Vous savez depuis un certain temps que vous devez rédiger cette dissertation, mais vous l’avez (en quelque sorte) négligée. Vous n’avez pas suivi le…

Avec plus d’une personne sur quatre diagnostiquée avec des problèmes de santé mentale, la dépression n’est pas un problème rare. Des personnes de tout sexe et de tout âge peuvent…

Même si vous ne travaillez pas de 9 à 5 du lundi au vendredi, vous aurez besoin de vous détendre après une dure journée. Quel que soit votre travail, trouver…

Il est évident que plus nous utilisons la technologie pour nous faciliter la vie, plus nous sommes stressés. Le stress est une réponse inévitable aux exigences et aux conflits toujours…

La dépression, l’anxiété et le stress sont devenus un problème mondial. Selon les données les plus récentes, la prévalence des troubles anxieux dans le monde se situe entre 2,5 et…

Parfois, les personnes que vous chérissez le plus peuvent être une de stress pour vous. Le conseil le plus courant donné à une personne qui ne sait pas comment gérer…

Toute personne qui a travaillé a déjà souffert de stress au travail, de vulnérabilité émotionnelle ou d’épuisement professionnel. Même si l’on est passionné par son travail, à l’époque actuelle, le…