Déménager demande un engagement prolongé. C’est une entreprise physiquement et mentalement exigeante qui demande du temps et de l’énergie. Même si vous demandez à votre famille et à vos amis…
Comment mon mari gère-t-il souvent son stress ?
d’ FreePik Lorsque l’on parle de stress, on entend généralement l’expression “Stress The Silent Killer” (le stress, tueur silencieux), et en effet, beaucoup de gens le croient. L’accélération du rythme…
Quels sont les principaux signes du stress qui affecte la santé mentale ?
De nombreuses personnes pensent que le stress n’est pas nocif, mais ce n’est pas le cas. Des recherches ont montré qu’il peut avoir des effets dévastateurs sur la santé mentale…
Comprendre le stress des personnes âgées
Votre grand-mère ou votre père se sentent-ils souvent fatigués, plutôt que normaux ? Rient-ils ou sourient-ils moins souvent qu’auparavant ? Il y a de fortes chances qu’ils soient stressés. Les…
10 outils de gestion du stress efficaces et méconnus que vous pouvez utiliser quotidiennement
Le stress et l’anxiété que nous ressentons sont des phénomènes courants. Selon l’American Institute of Stress, 77 % et 73 % des adultes américains souffrent de symptômes physiques et mentaux…
Le stress peut être votre pire ennemi, battez-le en faisant ces choses simples
Environ 16 à 20 % des Américains estiment qu’ils subissent du stress dans leur vie et 7 à 8 % disent ne pas se sentir stressés. Il y a quelques…
Les 12 principaux problèmes de santé liés au stress
Que signifie le mot “stress” ? Le stress du corps est sa réponse à toute situation qui exige un changement ou une réponse. Le corps peut répondre à des changements…
Comment vaincre le syndrome de stress post-traumatique ?
Il est normal d’avoir une certaine réaction émotionnelle après avoir été confronté à un traumatisme ou à un incident stressant. La majorité des personnes se remettent de telles expériences avec…
Sept conseils ayurvédiques pour réduire naturellement le stress
Le stress n’est pas un problème unique dans notre société moderne. Avec les exigences et les attentes constantes, il est normal que le corps et l’esprit soient affligés par des…
4 idées pour gérer le stress pendant la rédaction d’un essai
Vous avez une dissertation à rédiger. Vous savez depuis un certain temps que vous devez rédiger cette dissertation, mais vous l’avez (en quelque sorte) négligée. Vous n’avez pas suivi le…